骨灰级减肥偏方柠檬醋减肥法

2019年05月15日 来源:

导语:柠檬的减肥作用想必大家都熟知了。其中比较新潮的柠檬水减肥法正大受欢迎,而韩国宋慧乔的推荐更是让柠檬水减肥法备受亲睐。不过,今天来向MM们推荐骨灰级的减肥偏方柠檬醋减肥法,减肥效果和柠檬水减肥法伯仲难分哦!而且这个柠檬醋还有美容之功效哦!

柠檬醋减肥法

柠檬减肥法之柠檬醋,首先来了解下柠檬醋的减肥功效吧:

柠檬的营养价值:

柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能避免牙齦红肿出血;而柠檬皮还有丰富的钙质,能够补充身体所需的钙质。所以,要加到更好的减肥效果,榨汁的时候,还是连皮榨汁哦。除减肥的功效,柠檬也能够哦,柠檬能减少黑斑、雀斑产生的机率。

醋的营养价值:

醋里含有很多种营养素,具有帮助消化、促进食欲、增进食品营养成分转化吸收等功能。醋还能加快身体的新陈代谢,有效避免便秘,让体内的垃圾和毒素及时的排出去。而且醋还有杀菌防病的功能,其美容抗衰老的功效也是不容忽视的。

柠檬醋减肥法

柠檬醋的做法:

材料:10斤柠檬、冰糖10斤、糯米醋10斤、大的玻璃容器1个

做法:1、将好的10斤柠檬洗净、沥干;

2、将柠檬头尾切除,切成薄片。柠檬1定要全干不能有水气,才能够切片,否则会坏掉;

3、将切好的柠檬片和准备好的冰糖与糯米醋放入玻璃容器中。

4、然后将瓶盖盖紧,约3个月便可食用。

喝法:3个月过后,就喝1打开喝了。不过在喝的时候,必须经过水来稀释,原则上是水加入,约柠檬醋的10倍,比例是1:10,这样口感更好,也是有益于减肥的哦!但是,还需注意,由于柠檬与醋的酸度都很高,不能空腹喝太多,谨慎伤胃。

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